A Câmara de Fortaleza, por meio do Núcleo de Saúde Mental, elaborou uma cartilha informativa com orientações práticas voltadas à prevenção do adoecimento psíquico e à promoção do bem-estar. O material foi pensado para o uso cotidiano, com linguagem simples e acessível, reforçando que o cuidado com a saúde mental deve ser contínuo e integrado à rotina das pessoas.
De acordo com a coordenadora do Núcleo de Saúde Mental, Larissa Lobo, a iniciativa surgiu a partir da percepção de um aumento significativo nos relatos de sofrimento psíquico. “Muitas pessoas só procuram ajuda quando o sofrimento já está muito intenso. O Janeiro Branco nos chama a atenção exatamente para isso: a importância de informar, psicoeducar e prevenir”, destaca. Segundo ela, embora normas como a NR-1 reforcem a necessidade de apoio psicológico nas instituições, o cuidado vai além de uma exigência legal e está diretamente ligado à qualidade de vida dos servidores.
A cartilha foi elaborada com base em situações reais do dia a dia e nos sinais de alerta que, muitas vezes, passam despercebidos. O conteúdo foi desenvolvido pela própria coordenadora, com a colaboração do coordenador de Saúde da Casa, Filipe Mota, garantindo alinhamento com as ações institucionais. Entre os temas abordados estão os principais sinais de adoecimento emocional, a saúde mental como um direito, a importância de falar sobre o tema sem vergonha e a divulgação dos canais de apoio disponíveis em Fortaleza.
Canais de atendimento
- CVV: atendimento gratuito e 24h por meio do telefone 188 ou site.
- Centros de Atenção Psicossocial: Confira aqui qual unidade fica mais próxima e de acordo com o perfil de atendimento que você precisa. Você também pode ligar na Central 156 e se informar qual atende na sua área.
Além de informar, o material busca estimular mudanças de comportamento, como a atenção aos próprios limites e ao sofrimento do outro, incentivando a busca por apoio psicológico desde os primeiros sinais. “Cansaço persistente, irritabilidade, perda de interesse e isolamento costumam ser vistos como normais na rotina acelerada, mas são alertas importantes”, ressalta Larissa. Ao reconhecer esses sinais, é necessário buscar atendimento.
Outro ponto central do material é o enfrentamento do estigma em torno dos transtornos mentais. A cartilha reforça que adoecer psicologicamente não é sinal de fraqueza e que ninguém precisa lidar com o sofrimento sozinho. O material está sendo distribuído internamente na Câmara, para servidores e colaboradores, e também em ações externas e eventos institucionais, como o projeto “Nossa Casa é de Todos”, ampliando o acesso à informação e fortalecendo a cultura do cuidado com a saúde mental ao longo de todo o ano.
Acesse a cartilha clicando aqui.
Servidores podem procurar atendimento no Núcleo de Saúde Mental
Os funcionários da CMFor podem agendar atendimento no Núcleo de Saúde Mental por meio do CPSS (Centro de Promoção à Saúde do Servidor), de forma presencial, na sede da CMFor, rua Dr. Thompson Bulcão, 830, ou pelos telefones (85) 3444 8447 e (85)9960 84379 (WhatsApp). Mesmo em recesso parlamentar, o atendimento continua sendo realizado de 8h às 17h.
Foto: Zérosa Filho
